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节目将通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。

八班由孙大鹏（孙小鹏 饰）、余丰（顾宇峰 饰）、徐帅（徐海乔 饰）等新兵组成，班长由老兵王大磊（王磊 饰）担任。由于学历、年龄不同，军训开始后，王大磊即刻与他们发生了激烈冲突，大学生士兵们要求更换班长